高钙牛奶“害了”多少人!这些补钙的谣言不要再相信

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  钙离子为凝血因子,能降低神经、肌肉的兴奋性,是构成骨骼、牙齿的主要成分。身体如果缺钙,骨骼和牙齿就会出现一些问题。对于缺钙我们可以采取一些方法来帮助我么人体的钙的